Ginnastica e attività sportiva

Quasi tutti abbiamo una passione sportiva, io per esempio ho la passione del ciclismo.

Ma siamo sicuri di avere una buona preparazione fisica di base per svolgere al meglio lo sport che ci piace?!

Siamo sicuri di eseguire gli esercizi giusti per riequilibrare eventuali scompensi causati dalla pratica del nostro sport?!

Facciamo allungamento (o stretching come lo chiamano tutti)?! Conosciamo almeno gli esercizi base?! E quelli che eseguiamo…sono proprio corretti?! O ce ne sono di migliori?!

Se vuoi chiarirti le idee su questi concetti visita le pagine che ho creato. In questo modo potrai continuare a praticare il tuo sport preferito con una preparazione migliore.